六个动作，多角度虐出饱满三角肌！
肩部的三角肌不同其它肌群，多角度的刺激比上大重量更有效，想拥有饱满三角肌，不妨试试下边的动作。动作一目标肌肉：三角肌前束http://www.jscrwz.com/tu.asp?url=http://img1.ph.126.net/AkJh4Dyom7nGEW46abR1uw==/2602517634684685288.gif动作二目标肌肉：三角肌中束http://www.jscrwz.com/tu.asp?url=http://img0.ph.126.net/aCmdDweXNwspf76MZinCew==/6632321208956736348.gif动作三目标肌肉：三角肌前束动作四目标肌肉：三角肌后束http://www.jscrwz.com/tu.asp?url=http://img0.ph.126.net/VUWIM_mW2YkeC4im70dQCw==/6632349796259057460.gif动作五目标肌肉：三角肌中束http://www.jscrwz.com/tu.asp?url=http://img0.ph.126.net/RDKz-5_yOFs7jntUPP4q8g==/90634942518805158.gif动作六目标肌肉：三角肌中束http://www.jscrwz.com/tu.asp?url=http://img2.ph.126.net/6TvthKLSp1SCznXpvxHRPw==/6632372886003239882.gif
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