健身潮人 发表于 2017-8-4 10:21:50

胸肌撕裂者教程：胸肌训练水平—1级

      胸肌的饱满程度主要影响你向外推以及向内抱的力道的大小。另外，如果胸肌饱满，对于它覆盖之下的骨骼和脏器都有着不可忽视的保护作用。
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nag888 发表于 2021-4-4 09:49:58

:loveliness:喜欢徒手训练视频，在家出差随时随地可以练习，楼主辛苦了，多谢上传这类教学视频！
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