格斗时怎样保持身体平衡
格斗时怎样保持身体平衡 1.保持自身的平衡,而使敌人失去平衡,是格斗中克敌制胜的一个重要法宝。与敌人遭遇时,迅速摆出防守姿势,以全面自卫(见图7)。这种姿势就像拳击手一样,能迅速反击,运动自如。两脚分开且与肩同宽,左脚跟与右脚尖大致在同一直线上;如你是左撇子,则左脚在后。上体前倾,双膝微屈。双手成立掌,距脸部约15厘米,指尖与眼睛同高,掌心相对,掌外侧向前,面向敌人。防守姿势是与敌人展开搏斗前最好的平衡姿势。按照本教材所规定的动作进行训练,保持自我平衡并使敌失去平衡的能力便可得到提高。
2.搏斗时,脚掌略斜向外侧,以保持身体平衡;向敌人攻击时,可以靠大吼来震慑对方,造成其精神紧张而失去平衡。
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