白粥减肥法 7天瘦15斤

　　白粥减肥法第一天

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　白粥减肥法第二天

　　早餐：白粥，一个芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　白粥减肥法第三天

　　早餐：白粥，五块克力架饼

　　午餐：白粥，一个提子麦包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　白粥减肥法中注意事项：

　　为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥。

　　若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲。