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脚的技术组合练习(12套动作)图解教学

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发表于 2018-6-29 09:48:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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脚的技术组合练习(12套动作)图解教学

      跆拳道之所以被人们广泛认识并感兴趣,其中一个主要原因是 它的技术动作中占大多数量的脚的技术。脚被运用于格挡、防御和 进攻上。脚的许多变化动作为训练者(主要是初学者)提供了增强 平衡力和速度的简易方法。在这一节中提供的脚的技术是为了提髙 训练者的技术水平,因为在实战中要求脚的运用要快速和具有连续 性。如果在实践中没能完成脚的动作,将导致失去腿的控制和力量, 以及平衡。脚应该与髋部和腹部敏捷的转动相协调, 直线上达到目标。

脚的技术组合练习(12套动作)图解教学

脚的技术组合练习(12套动作)图解教学
下面介绍几种脚的技术组合练习:
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