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养生瑜伽

七天瑜伽成就活力“超人”: 现在瑜伽已经成为了一种时尚的代名词。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以排解压力，是很多都市女人运动的首选。今天，小编就分享一套七日瑜伽减肥法。只要你坚持练七日，就会有很好的疗效。就让我们一 ...; 2016-1-21 21:27

帮你放松肩膀颈部的养生瑜伽: 现代人每天工作压力都很多。很多都市白领长时间的伏案工作，导致身体肌肉僵硬。很多人都患有肩椎炎等疾病。今天，小编就和大家一起学习几个瑜伽动作，帮你放松肩膀颈部。相信只要你坚持练习，就一点会有效果!练瑜伽 ...; 2016-1-21 21:02

四式养生瑜伽，让你消痘又塑身: 除了通过食疗或者调整作息时间、情绪状态之外，通过运动来加强身体器官的功能，达到消暑、祛内火从而消痘美体的目的也正在被大家接受。同时，又可以锻炼身体柔韧度，以及塑造身体各局部位的线条，一举两得，乐哉乐哉 ...; 2016-1-21 20:46

松弛神经的八式养生瑜伽: 练瑜伽不仅可以帮助都市美女减肥瘦身，而且可以缓解工作压力，可以说是一举多得。经过一天紧张忙碌的工作，感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲。今天，小编就教给大家几节简单易学的瑜伽动作，它们可帮你松弛神经 ...; 2016-1-21 19:15

三式瑜伽动作缓解腰酸背痛: 现在很多人都喜欢练瑜伽，练瑜伽不仅可以帮助我们减肥瘦身，而且可以缓解工作压力。现在都市人因为长期久坐，很容易感觉背部酸痛，今天，就让小编给大家教授几招可以缓解腰酸背痛的瑜伽动作，就让我们一起学习这三招 ...; 2016-1-21 18:49

缓解有车族得肩周炎的瑜伽动作: 瑜伽已经成为了很多人都喜欢练的一种养生运动。随着社会的发展，越来越多的人成为了有车一族。可是因为很多人长时间的开车，导致很多人都有肩周炎这种疾病。今天小编就分享两个可以缓解肩膀疼痛的瑜伽动作，让我们一 ...; 2016-1-21 18:37

缓解腰酸背痛的养生瑜伽: 养生已经变成一个很时尚的名词。现在越来越多的人喜欢练瑜伽。瑜伽就是一种很好的养生运动方式。今天，小编为您介绍七招养生瑜伽，帮助你缓解肩膀僵硬，伸展背部放松心情。接下来就让我们一起来练习吧。一、缓解肩膀 ...; 2016-1-21 17:08

可增强免疫力的七式养生瑜伽: 瑜伽已经成为了一种时尚和潮流。现在很多男男女女都已经加入到瑜伽的行列。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身锻炼身体，而且可以放松心情排解压力。接下来，就让我们一起来学习几招能够增强免疫力的瑜伽动作吧。 ...; 2016-1-21 16:43

练养生瑜伽帮女性调养身体: 瑜伽已经成为了一种时尚和潮流。练习瑜伽是一种很不错的运动方式。练瑜伽有助于缓解压力，健康身心。已经有越来越多的女性朋友喜欢练习瑜伽。接下来就让我们一起来练习这几招可以帮助女性调养身体的瑜伽动作吧!三招 ...; 2016-1-21 16:06

教你三式可改善贫血的养生瑜伽: 瑜伽现在已经成为了都市白领的宠儿。练习瑜伽的好处有很多。练瑜伽不仅可以重塑身材，还可以改善压力。今天，小编教你三式养生瑜伽的动作。长期坚持练这三个瑜伽动作，可以改善贫血的状况，就让我们一起来学习一下吧 ...; 2016-1-21 15:56

练瑜伽帮你快速增强免疫力: 天热的时候，人们往往总喜欢贪图凉快，但事实上，偶尔的风寒也会让人在不经意间就被感冒所困扰。那么，在抵抗力下降的时候，如何做才能够让自己的身体变得更加的健康呢?今天，不妨让我们一起看看几个瑜伽动作，它能 ...; 2016-1-21 14:58

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