完美肌肉男神的胸背超级组训练

健身潮人

      来自完美肌肉男神 Lazar Angelov 的胸背超级组训练，每组训练间隔90-120秒，不同动作之间间隔3分钟，根据自己的实际水平，理性安排训练计划。