覃汝 发表于 2015-12-23 15:23:42

强度的HIIT动作，9式减脂猛料。

    肌友们你们造吗？练腹肌先减脂肪，高体脂是腹肌杀手，推荐几个强度很大的HIIT动作，超强减脂猛料。每个动作各30秒，共2~3组，动作之间休息20秒，时间可根据个人情况调整！
NO.1NO.2NO.3**** Hidden Message *****能坚持做完的人不多敢来挑战吗？

健身潮人 发表于 2018-3-22 09:21:06

想要好身材就跟着来吧！
页: [1]
查看完整版本: 强度的HIIT动作，9式减脂猛料。