强度的HIIT动作，9式减脂猛料。

覃汝 · 发表于 2015-12-23 15:23:42

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肌友们你们造吗？练腹肌先减脂肪，高体脂是腹肌杀手，推荐几个强度很大的HIIT动作，超强减脂猛料。每个动作各30秒，共2~3组，动作之间休息20秒，时间可根据个人情况调整！

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能坚持做完的人不多

敢来挑战吗？

健身潮人 · 发表于 2018-3-22 09:21:06

想要好身材就跟着来吧！

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