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引体向上的动作要领教学 attach_img 纹身小子 2015-11-5 36920 ianna 2021-5-26 16:06
高难度引体向上:3种增加难度的引体向上! attach_img 健身爱好者 2018-9-28 02568 健身爱好者 2018-9-28 10:04
如何快速提高引体向上?徒手健身秘诀! attach_img 健身爱好者 2017-10-13 02937 健身爱好者 2017-10-13 11:02
学做引体向上的你们,请注意你们的脚! 健身达人 2017-5-22 03242 健身达人 2017-5-22 11:00
如何学会做双力臂?关键要懂这些!!! 健身潮人   2017-5-5 04043 健身潮人 2017-5-5 09:55
为了更好地锻炼背肌,引体向上全方位教学! 健身达人 2016-12-13 02927 健身达人 2016-12-13 08:51
双力臂(Muscle ups)视频教学! 健身达人 2016-6-22 02976 健身达人 2016-6-22 15:41
最终式 单臂引体向上 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03169 小小肌肉人 2016-5-5 10:07
第九式 单臂辅助引体向上 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03209 小小肌肉人 2016-5-5 10:07
第八式 单臂半引体向上 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03234 小小肌肉人 2016-5-5 10:06
第七式 偏重引体向上 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03017 小小肌肉人 2016-5-5 10:06
第六式 窄距引体向上 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03177 小小肌肉人 2016-5-5 10:05
第五式 标准引体向上 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03189 小小肌肉人 2016-5-5 10:03
第四式 半引体向上 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03293 小小肌肉人 2016-5-5 10:02
第三式 折刀引体向上 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03292 小小肌肉人 2016-5-5 10:01
第二式 水平引体向上 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03505 小小肌肉人 2016-5-5 10:01
第一式 垂直引体 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03137 小小肌肉人 2016-5-5 10:00
引体向上最酷的力量和柔韧性女生,没有之一! 肌肉锻炼者 2016-3-4 02879 肌肉锻炼者 2016-3-4 11:26
14种变式引体,练爆你的背肌! 小小肌肉人   2016-2-19 05104 小小肌肉人 2016-2-19 09:53
视频详解引体向上的多玩法,你来挑战吗? 健身潮人   2015-12-30 03205 健身潮人 2015-12-30 10:57
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