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8分钟高强度间隙有氧运动

2020-4-21 20:22| 发布者: 健身爱好者| 查看: 1619| 评论: 0

摘要:   这套8分钟高强度间隙有氧运动适合于广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前,先热身5分钟。下面6个动作,每个动作做45秒,休息30秒。为了完美身材而奋斗,姑娘们努力吧。
  这套8分钟高强度间隙有氧运动适合于广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前,先热身5分钟。下面6个动作,每个动作做45秒,休息30秒。为了完美身材而奋斗,姑娘们努力吧。

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