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四个训练动作,练出有型的肱三头,全面雕塑强壮手臂!

2015-11-20 11:18| 发布者: 健身爱好者| 查看: 592| 评论: 0

摘要: 大块有力的臂膀,决定男性的身材轮廓,对于女性来讲,手臂有一条淡淡的阴影,也会非常立体有型!男性练出有型的肱三头长头会看起来更有力量!下面MAX介绍四个训练动作,从综合最优、外侧头最优、长头最优着手,全面 ...
    大块有力的臂膀,决定男性的身材轮廓,对于女性来讲,手臂有一条淡淡的阴影,也会非常立体有型!男性练出有型的肱三头长头会看起来更有力量!下面介绍四个训练动作,从综合最优、外侧头最优、长头最优着手,全面雕塑手臂整体。

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