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俯卧撑正确做法动作及方法图解教程 健身潮人   2019-3-22 04877 健身潮人 2019-3-22 10:28
14个等级的俯卧撑,快来看看你能做到第几个! attach_img 清远人之家   2017-4-14 64089 健身潮人 2018-7-9 15:34
教你一个很屌的动作,俄式挺身俯卧撑!! attach_img 健身达人 2016-6-22 15623 yjf2014 2018-7-9 08:18
20种猛男俯卧撑,徒手打造饱满大胸器! 健身潮人   2017-5-31 13466 yjf2014 2018-7-9 08:14
爆发花式俯卧撑 健身潮人   2017-5-26 03244 健身潮人 2017-5-26 10:30
发展胸肌维度的最佳的9个徒手动作(花式俯卧撑) 健身潮人   2017-5-5 03406 健身潮人 2017-5-5 10:08
全球健身爱好者最爱的超燃脂动作---波比跳Burpees! attach_img 健身潮人   2017-5-5 03979 健身潮人 2017-5-5 09:42
七种俯卧撑练爆全身肌肉! attach_img 覃汝   2015-12-23 13802 覃汝 2017-1-13 11:28
歪国大兵Diamond Ott,神级花式加负重俯卧撑 健身潮人   2016-11-9 04022 健身潮人 2016-11-9 09:34
15种不同的俯卧撑,由易到难。 小小肌肉人   2016-10-17 03175 小小肌肉人 2016-10-17 15:43
会这个动作才敢装逼,俄式挺身接倒立。 attach_img 健身达人 2016-6-22 03422 健身达人 2016-6-22 15:27
最终式 单臂俯卧撑 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03122 小小肌肉人 2016-5-5 09:53
第九式 单手俯卧撑 视频 小小肌肉人   2016-5-5 04564 小小肌肉人 2016-5-5 09:52
第八式 单臂半俯卧撑 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03062 小小肌肉人 2016-5-5 09:50
第七式 偏重俯卧撑 视频 小小肌肉人   2016-5-5 03142 小小肌肉人 2016-5-5 09:50
第六式 窄距俯卧撑 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03118 小小肌肉人 2016-5-5 09:48
第五式 标准俯卧撑 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03146 小小肌肉人 2016-5-5 09:46
第四式 半俯卧撑 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 02896 小小肌肉人 2016-5-5 09:46
第三式 膝盖俯卧撑 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 02878 小小肌肉人 2016-5-5 09:44
第二式 上斜俯卧撑 中文字幕视频 小小肌肉人   2016-5-5 03146 小小肌肉人 2016-5-5 09:43
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