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[健身学问] 健身地垫什么牌子好?

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发表于 2020-7-20 15:38:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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健身地垫是进行健身运动时使用的垫子,好的健身地垫要能够减震、防滑,同时提供缓冲从而减轻运动对关节的冲击。目前市面上打着健身地垫名号销售的垫子种类多,质量不一,到底如何选择健身地垫?健身地垫什么牌子好?诸多问题困扰着健身爱好者,下面就来探寻下健身地垫该怎么选?
健身地垫的作用:
徒手运动:仰卧起坐、平板支撑、登山跑的健身地垫
高强度健身运动:insanityHIITT25P90X等健身训练专用地垫
深蹲架、跑步机、杠铃、哑铃等各类大型健身器械垫。
一张好的健身地垫,不仅能经得起高强度健身训练,还可以承受机器重压;加厚设计减震降噪音;高密闭孔结构表层编织加强处理,硬度大耐磨系数高,支持穿鞋训练。
下面我们从健身地垫的厚度材质等方面解析一下如何选购健身地垫
越厚越好的误区:
不知道从什么时候开始垫子的好坏跟厚度联系上了,越厚越好?其实不然,健身运动讲究的是支持感,稳定性。越厚的垫子稳定性越差,重心不稳的情况下很多运动都会做的不到位。经测试垫子厚度为6mm-8mm为佳,厚薄适中,不会重心不稳,同时能提供足够的缓冲,减震隔音。
根据材质挑选:
瑜伽垫针对平衡柔软性运动,所需瑜伽垫质地柔软,脚感舒适。健身地垫针对的是跳绳/跳操平板支撑、卷腹、insanityHIIT、等高强度健身运动,所需健身地垫应是硬度高耐磨,双向防滑不移位。
因为所针对的运动类型不同,对垫子材质要求也不同。目前最专业的健身地垫是高密度PVC材质。以往PVC垫子给人感觉的便宜,质量差;但是高密度PVC材质会给你另一种全新的感受:全新材质的第一次创新,超密稳定结构,一整块黑色垫子,正面编织加强处理+背面大圆点抓地层,双向防滑,质感高级。
QQ图片20200716162722.jpg.png
健身地垫的选购建议
防滑,不管是健身训练还是运动,对垫子的防滑效果一直都有着高要求。大量出汗在垫子上,依旧不打滑;怎么跑动或者跳跃后,垫子依然抓地牢固,不移位为佳。
耐磨:健身地垫针对高强度、穿鞋进行的健身训练,对垫子的耐磨系数要求高。穿鞋进行几个回合的登山跑,垫子表面无划痕,不掉渣为佳。
气味:由于垫子是发泡而成,新垫子都会残留点材质的味道,包装的味道。属于正常情况。用清水擦洗后放在阴凉通风地方晾晒一段时间,即可散去。
如果是新手,一时兴起想跟视频随便练练卷腹运动,平板支撑、减肥操的可以选择质量好的TPE瑜伽垫即可。
有一定基础,长期专业健身训练,TPE已经不能满足高强度健身需要的,建议选择专业的健身地垫,表层硬度高,反面回弹好。即便穿鞋高强度运动训练一套下来垫子依旧完好。不掉渣。
如何保养健身地垫:
支持穿鞋训练,但在运动前要先清理下鞋底是否有沙子等尖锐物,避免划伤垫子。
想要延长健身地垫的使用年限,还要注意日常的清洁,收纳方式,不仅能延长使用寿命,还能避免滋生细菌。
健身地垫的清洗:
尽量养成对健身地垫进行日常清洁的习惯。日常清洁很简单,运动后使用清水擦拭垫子就可以去除大部分汗水和污迹,之后放在阴凉通风地方晾干。切勿直接放在太阳底下暴晒,否则会加速健身地垫的老化。
健身地垫可直接冲洗,冲洗后悬挂在阴凉通风地方晾干,不能长时间将垫子浸泡在水中,会损坏健身地垫内部结构,易坏。
值得推荐的健身地垫品牌:
上面已经讲完健身地垫怎么选,毕竟市面上健身地垫品牌太多,工艺做工各有差异,价格也千差万别。接下来说说什么品牌的健身地垫比较好,专业的健身地垫价格小贵,按需求购买哦。务必先测量场地大小,选择适合的垫子尺寸。
IKU家庭大型健身地垫
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尺寸从190cm*80cm到最大尺寸300cm*180cm适合各种大小场地使用。高密度PVC材质,密度增强,脚踩上面平稳有力,动力回弹,有效降低运动震动,隔音降噪。硬度大耐磨系数高,支持穿鞋训练。基本能满足绝大部分健身项目对垫子的需求。
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