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养生瑜伽

对身心的影响以及早期养生瑜伽: 早期瑜伽中医学与瑜伽都产生于具有几千年人类文明史的东方古国，都属于历史久远、各自独立并具有巨大体系的养生文化。中医学是我国的原创性医学，是我国应用了几千年的成熟的理论医学、临床医学;瑜伽起源于印度，在 ...; 2016-1-20 09:31

养生瑜伽需要注意的事项: 瑜珈是一个全身性的运动，练习的时候可以牵动到身体的各个部位组织，从而提升身体的柔韧性还有各个系统的循环和调理作用，它没有太多年龄的限制，可以说任何人都可以来练习一下，不过如果你不是在家里或者健身房练习 ...; 2016-1-20 09:03

经络养生瑜伽教学: 很多女性其实并不需要全身减肥，只需要瘦掉某个局部的位置就能够拥有完美的体形，那么有什么办法能够做到这一点呢?今天小编要为大家推荐的几个瑜伽动作，就能够分别针对不同部位起到减肥效果，下面就结合瑜伽视频教 ...; 2016-1-20 08:53

注重养生瑜伽五方面让你身体健康: 养生瑜伽注重瑜伽五方面让你身体健康一、个性茶饮最养颜茶中自有颜如玉，茶要根据个人的体质和身体状况而选，比如平时需要多讲话，就可以在水中放入胖大海或罗汉果，代茶频饮，有利咽喉的作用。在经期到来前，不妨 ...; 2016-1-20 08:44

三式缓解焦虑的养生瑜伽动作: 缓解焦虑的瑜伽动作。这是很多人都很关注的话题了。随着年龄的增长，很多女性的荷尔蒙与内分泌逐渐失调，很容易会出现焦虑的情况，情绪很不稳定。想要改善这种情况，不妨练习一下抗焦虑的健身瑜伽，对女性来说可是一 ...; 2016-1-20 08:38

六式预防疾病的养生瑜伽动作，增强心肺功能，提高人体免疫力!: 春季呼吸道疾病的高发期，特别是在春末夏初的北方更是如此。其实，这时完全可以通过练习简单的健康瑜伽，增强心肺功能，并提高人体免疫力，轻松预防呼吸道疾病。下面小编就介绍六式健康瑜伽动作，大家一定要好好练习 ...; 2016-1-19 22:11

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