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减压瑜伽

练六式瑜伽动作放松减压: 瑜伽是一种很好的养生运动。练习瑜伽的好处的有很多，不仅可以快速减肥瘦身燃脂，而且可以排解工作压力，做到身心放松。现在练习瑜伽的人也越来越多。今天，就让我们一起练习六个都市白领喜欢练的瑜伽动作，快速排解 ...; 2016-1-18 16:59

11个减压瑜伽帮你缓解疼痛: 每天工作回家一直觉得浑身酸痛，哪里都不舒服，睡觉也不能解决根本问题，不如在床上折腾一下，活动活动自己，给身体解解压。小编推荐以下几个减压瑜伽动作，不仅可以帮你舒缓疲劳，放松身心，还有一定的瘦身功效，打 ...; 2016-1-18 16:38

白领花十分钟做减压瑜伽: 白领每天工作忙碌，工作压力大，加上久坐不起，久而久之就容易腰间酸痛、双腿粗肿，该如何缓解这些症状呢?不妨多练练瑜伽，每天做10分钟减压瑜伽，可以促进血液循环和新陈代谢，减轻压力，让身体更健康。下面小编为 ...; 2016-1-18 16:35

适合白领放松时练习的减压瑜伽: 身体健康是愉快工作、幸福生活的前提。各位白领族工作辛苦了吧?来试试以瑜伽的方式锻炼身体吧!编辑向大家推荐一套减压瑜伽伸展动作，能消除疲劳，恢复活力，赶紧来跟着学习吧!适合上班时间的瑜伽1、端坐在椅子上，两 ...; 2016-1-18 16:23

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