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    TRX绳

    TRX八个经典训练动作练到全身
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    　　大家都很羡慕海豹突击队吧,虽然不是每个人都有机会成为队员,但这些动作可以帮你从门外汉到准海豹突击队员的必经之路,而且只需8个步骤就能练到全身。　　1、前倾提踵　　　A 双手紧握把手，将扣锁带夹在腋下，身 ...
    2020-4-20 21:37
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    2020-4-3 16:21
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