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7分钟高效全身减脂练习 想要快速减脂的朋友不妨试一试

2020-4-21 20:15| 发布者: 健身爱好者| 查看: 1250| 评论: 0

摘要:   并不是所有人都那么幸运,天生拥有一副好身材,很多时候好身材需得靠后天锻炼。  众所周知,减脂要迈开腿管住嘴,不过操作起来却不那么容易。对于刚去健身房的健友,减脂往往是非常盲目的,好像只能跑跑步,跟 ...

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  并不是所有人都那么幸运,天生拥有一副好身材,很多时候好身材需得靠后天锻炼。

  众所周知,减脂要迈开腿管住嘴,不过操作起来却不那么容易。对于刚去健身房的健友,减脂往往是非常盲目的,好像只能跑跑步,跟着练一下动感单车。

  下图每个动作15-25次,循环3次,将个人的体能发挥到极致,减脂效果惊人!!想要快速减脂的朋友不妨试一试!

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