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5个最火的女生腹肌锻炼动作,大家我一起学吧!!

2016-1-17 18:24| 发布者: wx_gpuG_ih4ca| 查看: 1965| 评论: 0

摘要: 【最火减腹动作】谁说腹肌是男人的专利?女人一样可以拥有健美性感的腹肌。每个动作15-20次,重复2-4组 !开始时难以坚持,一定不能偷懒,要严格按照动作要求,哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来,腹部会变得相当紧 ...
    【最火减腹动作】谁说腹肌是男人的专利?女人一样可以拥有健美性感的腹肌。每个动作15-20次,重复2-4组 !开始时难以坚持,一定不能偷懒,要严格按照动作要求,哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来,腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—50分钟的慢跑,低脂饮食,四周之后你会成为别人惊讶的对象!




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