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被肌肉凯利称为自然锻炼健身大师,“非洲之王”Alseny

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发表于 2017-3-7 10:03:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
      今日的主人公是图上左边的这个伙伴,来自西非的ALSENY,条件很差的一位自然自重锻炼者。非常牛逼,先来看一段视频感受一下:
      被称为自然健身的肌肉大师,练肌肉凯利都很认可他。
      我总是很欣赏自然健美大师,拥有完美的身材,顶级核心力量,灵活,实战一流,不只是为了好看。
      他们平时都是正常饮食,拥有健美党艰苦脱脂后的形体。
      他的很多动作非常富有创造力。
      爆发力如猛虎,灵动如羚羊,是一只来自非常的真正的猛兽。
      现在他来到了美国,创立了自己的网站,开始传播自然健身,影响着一大批人。
      他们经常到海滩,户外去锻炼,总能引起路人的惊叫,拍照,学习。
      他和下面这位哥们,两个成立了一个组织,专门传播他们非洲自重健身理念。
      海滩抱着妹子锻炼,你行吗?
      来看一下他叹为观止的创意吧。
      你敢来较量一下吗?
      弹力带最好的自重训练武器。
      不管是路灯还是水管还是树,人体旗帜信手拈来。
      有两个水泥台来几组倒立撑,练出强大的三角肌。
      海滩不只是用来泡妞,锻炼也是绝佳场所。
      腰鼓上面来一个旗帜。
      经常引起很多健身大佬前来交流,下面图中就好几位,你认识几位。
      下面放出一段和肌肉凯利交流的视频:
      是不是看着你也想学习自重了!!!
      视频开头凯利问他平时吃什么?
      ALSENY答到只吃,鸡肉,鱼肉,米饭等,凯利也说是,然后还说健美的人吃多了蛋白粉这些化学产品,体内水分多,线条不好。
      看到这,肉哥已经把我的蛋白粉扔了。
      他经常和他这个哥们出去骚街,两个人默契无间,还一起拍了一个西部牛仔写真。
      接下来看下这2哥们的视频表演,请开始你的表演:
      这里也祝福两哥们的事业蒸蒸日上,兄弟情也长久!
      至和我们一起训练的兄弟,不管条件如何,总有一份我们的快乐。

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发表于 2017-11-26 17:11:46 | 显示全部楼层
哎呀我去  这身材看的我都有些蠢蠢欲动了 男人就应该是这样的  黑人就算黑 但是身材确实没的说  完美的标准身材呀  羡慕....
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