泰拳拳手必备的五项要素

健身潮人

      泰拳要素包括体魄.耐性、速度.智谋.幸术五项。这五项要素.缺一不可，五iit要素之间分量的差异。便形成了幸师的不同风格。只有同时具备上述五项要索的拳师.轚术造诣才能达到全面完美的境界。.

      1.体魄：体魄是经过各种锻炼，使身心能负担长时间剧烈运动压力的本能。长跑是加强体魄的主要手段，拳师身体各部分肌肉都必须接受训练，以提高运动力量泰拳的擂台比赛不同于一般体育运动，必须能承受肉体上的痛苦、心理上的挫折，有在劣势中舍命奋战，反胜敌人的意志力。这种意志力或心力，泰拳称为斗心，古代泰拳师常求助于神道、巫术、禅功、诵咒等修练方法得以斗心的培养；也以精神修行为本，静坐默思，冶炼心神，进入禅定境界，日久自信心大增，身体产生出超常的能力，正所谓“斗敌先斗心”。
      2.耐性：耐性是指坚忍耐战的能力要达到这个要求，须有坚强不屈的意志，能忍能狠，具有置生死于度外的心理，还要有足够的硬度。
      拳术绝对不可能只打人而不被人打，凡拳师必须具备过硬的攻击技术和力量，同时还要有坚强的抗击打能力。擂台比赛时，双方获胜的机会大多是均等的，致胜的关毽除了运用技术之外，还要有足够硬度。拳赛中，在攻击对手时，自身的要害也暴露出来，难免发生被击中之事，这时若有坚强的体魄，便可抵抗对方的攻击；因此，拳师在体力和意志力达到一定的水平后，应强调理性和硬度的要求，遇危险关头要控制感情，沉着应变，反败为胜，方不失为最佳拳师。
      3.速度：搏斗时疾如闪电，或灵活如猫，这些也是成败的决定性因素，身手敏捷自然成了拳师优胜的条件之一。速度的养成，是有先天性的，也可通过勤练达到理想水准。基本要求是体格结实，使肌肉发挥出其最大功能。锻炼速度，除基本体能及速度训练外，还要熟练各种招数，磨练攻防意识，这样，用招时才能得心应手，快如流星、疾如闪电，达到收发自如的境界。
      4.智谋：泰拳是一门需要不断地训练和实践的格斗艺术，以技术取胜，追求智谋的奇巧。拳师相斗，应以己之长击人，同时避敌锋芒，使之不能逞强，而自己则从容应付，进而破之。正所谓：“拳无不可破，胜在智中求”。
      人在檑台比武，智谋的运用实在是必不可少。头脑简单，不用智的一介武夫，是永远不能取胜的。所以，要想成为一名杰出的拳师，就必须能够迅速地洞察对手的弱点，扬长避短，避实击虚，并时刻牢记一句话一-真正的泰拳高手从不轻视任何对手！泰拳谚语云：强而避之，逸则劳之，乱而击之，弱即破之。这首谚语揭示了在不同情形和场合，需采用不同的战略战术，即因敌而变，切不可墨守成规，其中心意思就是要告诫拳手们比赛时要用智、用脑。
      5.拳术 ：泰拳的技艺，是数百年来拳师们经过不断的擂台实践和考验所得的拳术精华。泰国人自古以来就强调打拳的技术，其宗旨不单是为了将身体的四肢化为攻防武器，还重视手足运用的法度。一个好的拳师，必须熟练各种招式，这样才有可能在比赛中取胜，技艺低劣的拳手，成就必定有限。