简单几招教你如何选购瑜伽垫

纹身小子

　　瑜伽垫在瑜伽练习中发挥着强大的作用，有助于防滑，防止地面对身体造成伤害，想要舒服的练习瑜伽，是离不开瑜伽垫的功劳的!面对各式各样的瑜伽垫，很多新手却不知道如何去挑选适合自己的瑜伽垫?
       

挑选瑜伽垫的6个窍门

        　　挑选瑜伽垫的6个窍门
        　　1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
        　　2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。
        　　3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
        　　4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，有一定基础的则可选用厚度5mm～5mm左右的瑜伽垫。
        　　5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。
        　　6、轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。
        　　购买瑜伽垫要考虑几点?
        　　1、瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平?
        　　2、流汗后会不会容易打滑?
        　　3、制造商标示出“使用期限”了吗?
        　　4、它是否容易被携带?
        　　5、它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?
        　　练习瑜伽的时候配合上瑜伽垫会有很大的帮助，在买瑜伽垫的时候要注意考虑到以上的五点问题，这样才会拥有一个适合自己的物美价廉的瑜伽垫哦!
        　　瑜伽垫清洗注意事项
        　　瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织，因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分，是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说，如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用，可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。
        　　①不太脏的瑜伽垫清洗：
        　　两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用乾布擦乾。
        　　②很久没有清洗，污渍很深的瑜伽垫清洗：
        　　浴缸加满冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大毛巾卷起瑜伽垫，吸乾多余的水分。阴凉处风干，避免太阳直射。
        　　清洗瑜伽垫要掌握好上面的注意事项，这样才会让瑜伽垫更好的发挥作用，促进减肥瘦身的效果，这样才会延长瑜伽垫的使用的寿命!