室外健身路径——仰卧板介绍

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　　仰卧板也叫腹肌板，有单人腹肌板，双人腹肌板，是小区健身设施的首选器材，他操作方便，适应人群广泛，安全性高，锻炼部位多。

       

仰卧板

        　　功能：仰卧板主要锻炼腰部，腹部的肌肉力量，缓解腰背部疲劳。
        　　使用方法：双脚放在横杠下面，处于一个勾住状态，平躺在腹肌板上，双手抱头，用力起身，然后再躺下，反复此动作。
        　　做法：有4×6的方管，2×4的方管，1寸的管组成，焊接碳钢管，打磨毛刺，打沙除锈，静电喷涂，双层包装。