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    瑜伽入门动作的教程
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    瑜伽虽然是一门简单安全的运动，但是在实际的练习过程中，仍然有人因为不正确的练习方式让自己受伤。今天我们就一起了解下瑜伽练习中，必须将以避免的几个错误，以便我们通过瑜伽视频教程进行学习能避免身体的损伤。 ...
    分类:    2016-1-21 17:58
    冬季室内练习瑜伽的方法教学视频
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    冬天气温很低，很多MM都不愿外出。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。别慌，冬季我们有最适合室内塑身的运动瑜伽!夏天快到了，为了美丽和健康，从现在开始，让瑜珈减肥动作和你打一场健美瘦身仗吧腿部减肥 ...
    分类:    2016-1-21 17:57
    初级瑜伽入门需注意的六大要领
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    练瑜伽的好处有很多，相信大家都耳濡目染。练瑜伽不仅可以放松心情排解压力，而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。但是在练习瑜伽的时候，也需要注意一些练习的方法，这样才能事半功倍。下面再来讲一讲练瑜伽时需要 ...
    分类:    2016-1-21 17:56
    初级瑜伽入门知识视频教程
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    瑜伽是一门很有魅力的运动，很多人都参与到了这种运动之中，但是你真的了解瑜伽吗。今天就向大家解答一些瑜伽的基本问题，帮助大家更好的认识瑜伽，更好的通过瑜伽视频教程来学习瑜伽。瑜伽是宗教吗瑜伽来源于古老的 ...
    分类:    2016-1-21 17:45
    瑜伽入门动作示范讲解
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    瑜伽能够帮助我们的身心灵放松下来，使我们的身心灵状况都得到改善，因而成为了一项十分流行的运动。今天就来介绍三个简单的瑜伽动作，帮助女性改善身心的状况，也可以通过瑜伽视频教程进行相应的学习。牛嘴式预备姿 ...
    分类:    2016-1-21 17:35
    初学瑜珈者必知的9个要点
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    初学瑜珈者必知的9个要点不要空腹做瑜珈在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势，最好空腹进行。最好是在瑜珈前的1小时以前用餐完毕，但如果来不及在1小时前用餐但又很饿时，可以在 ...
    分类:    2016-1-21 17:21
    缓解腰酸背痛的养生瑜伽
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    养生已经变成一个很时尚的名词。现在越来越多的人喜欢练瑜伽。瑜伽就是一种很好的养生运动方式。今天，小编为您介绍七招养生瑜伽，帮助你缓解肩膀僵硬，伸展背部放松心情。接下来就让我们一起来练习吧。一、缓解肩膀 ...
    分类:    2016-1-21 17:08
    瑜伽知识奎师那，瑜伽教学视频
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    瑜伽知识奎师那奎师那，梵文KRISHNA，意思是皮肤黑色的人，或者是最具有吸引力的人.因此在以前被译为"黑天"，也被音译为克里史那，克利须那等等。他是毗湿奴神的第八个化身，形象是全身蓝黑色，手持笛子，头上有 ...
    分类:    2016-1-21 17:08
    初学者瑜伽入门4式动作
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    初学者瑜伽　初学者瑜伽入门4式动作很多初学瑜伽的朋友可能听说过瑜伽课，甚至也想加入到其中。当然，跟一个大师去学习任何一种艺术都是明智的，好消息是一旦你掌握了基础，你就可以自己在家舒服的练习瑜伽。如果你 ...
    分类:    2016-1-21 16:54
    瑜伽入门动作教学，塑造出完美的身体曲线
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    瑜伽是一种能够全面的对我们的身体状况进行调整的运动，让我们变得更健康从而塑造出完美的身体曲线。今天小编为大家带来的就是两个经典的瑜伽动作介绍，爱美的女性可以结合瑜伽视频教程进行学习。
    分类:    2016-1-21 16:48
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