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    瑜伽

    下级分类:  瑜伽常识|瑜伽入门|瑜伽教学|瑜伽体式|塑形瑜伽|养生瑜伽|减压瑜伽|情侣双人瑜伽|丰胸瑜伽|孕妇瑜伽
    瞬间恢复精神的11式养生瑜伽
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    现代人的生活压力都很大。很多都市白领每天都拖着疲惫的身体去上班，上班的时候注意力很难集中。一开始工作的时候，很难静下心来。不妨多练练瑜伽动作吧，每天只要你抽出五到十分钟来练瑜伽，就可以让你精神抖擞一整 ...
    分类:    2016-1-21 10:32
    女人养生瑜伽两式越练越性感
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    瑜伽之所以能在全世界范围内受到女性们的欢迎，就是因为瑜伽不但能够为女人带来健康的体魄，同时还能为女人塑造性感妖娆的身体曲线。当然这是表面的凸显，瑜伽也一样能提升女人的内在气质。要说现在什么项运动是最受 ...
    分类:    2016-1-21 10:30
    8式养生瑜伽动作帮你活力一整天
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    瑜伽已经成为了现代白领的宠儿。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以改善心情、排解压力，可以说是一举多得。今天，小编就要和大家分享八式可以让你精力充沛一整天的瑜伽动作，让我们一起学习吧。8式 ...
    分类:    2016-1-21 10:09
    三招养生瑜伽动作预防鼠标手
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    现在很多都市白领都喜欢练瑜伽，练瑜伽不仅可以减肥瘦身，而且可以让你的心灵得到放松和休息。今天，小编要分享给大家的是三招可以防止手部疾病的动作。现代很多的都市白领都有很多的手关节疾病，这是因为长期握鼠标 ...
    分类:    2016-1-21 09:03
    五式养生瑜伽减压放松身心
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    练习瑜伽是一种很不错的养生运动。练瑜伽不仅可以放松心情排解压力，而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。所以，你还在犹豫什么?赶紧加入到练习瑜伽的行列中来吧!有研究表明，练瑜伽尤其对40岁之后的中年人更有效果 ...
    分类:    2016-1-21 08:50
    随时随地可以做的养生瑜伽
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    繁忙的工作常压得人喘不过气来，拼命埋头苦干而导致背部微驼、肩膀僵硬的大有人在。要改善紧绷的情绪，在工作时拨出百分之一的时间，让身体松懈一下，相信会更有助工作效率的提升。细节决定成败，减肥同样要靠细节注 ...
    分类:    2016-1-21 08:34
    消除疲劳减压力的肩颈养生瑜伽
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    很多现代女性不但要上班，回到家还要做家务，常常都会感觉到肩颈疼痛和身体疲劳。今天小编就来为大家推荐一套肩颈瑜伽教程，帮你消除疲劳，舒缓肌肉疼痛，减轻生活与工作带来的压力。消除疲劳减压力的肩颈瑜伽上伸展 ...
    分类:    2016-1-21 08:33
    瑜伽养生美体的方法和原理
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    肥胖的病因复杂，疗程漫长，手段多样，属于生理心理社会医疗美容系统工程，国际上在减肥瘦身技术上的新趋势非常强调个体化治疗，包括饮食控制、行为矫正、体育锻炼、生物医学减肥瘦身等。所有肥胖的人都有一些共同的 ...
    分类:    2016-1-20 22:14
    增加生活情趣的男女瑜伽，提高受孕的能力哦。
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    瑜伽对于人有很多的好处。如果男女一起练习瑜伽，就可以帮助你们增添新的乐趣，而且还能提高受孕的能力哦。现在很多男男女女都已经加入到瑜伽的行列中了。接下来，就让我们一起来学习几招能够提高受孕能力的瑜伽动作 ...
    分类:    2016-1-20 22:07
    排毒塑形瑜伽教程
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    一般来说手部，背部还有腰部的赘肉是非常难减的，这是为什么呢，因为平时这几个地方都是不太容易运动到，又是比较容易聚集脂肪的部位，所以一定加强平时的锻炼，并且尽量少吃零食，还有高糖高盐等食物。练习瑜伽可以 ...
    分类:    2016-1-20 21:54
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