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    瑜伽

    下级分类:  瑜伽常识|瑜伽入门|瑜伽教学|瑜伽体式|塑形瑜伽|养生瑜伽|减压瑜伽|情侣双人瑜伽|丰胸瑜伽|孕妇瑜伽
    在家练习入门养生瑜伽视频
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    现在减肥慢慢成了很多人生活中必备的一件事，因为随着现在生活水平的越来越高，肥胖也成了很多人的困扰，瑜伽则受到了很多减肥人士的推崇，但是有的人因为不恰当的动作，而造成了一些不必要的伤害，那么练习的时候要 ...
    分类:    2016-1-20 21:52
    六个养生瑜伽帮你调节内分泌
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    瑜伽现在越来越受到人们的喜爱，因为瑜伽不仅可以保持身材，保健养生，而且还可以提高自身气质，陶冶情操，于是越来越多的人加入练瑜伽的行列。瑜伽通过缓慢的动作调节身体内分泌，促进新陈代谢状况，为大家推荐三款 ...
    分类:    2016-1-20 21:47
    让你更加性感的八式塑形瑜伽
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    瑜伽不仅可以塑造女性独有的优美线条，而且还能提升气质，使女性更加的性感和美丽。下面小编就给大家介绍几种瑜伽的动作，不仅高效燃脂，而且还有益于身体健康，下面就来练练。塑形瑜伽 八式塑形瑜伽让你更加性感蝗 ...
    分类:    2016-1-20 21:46
    养生瑜伽的三大功能和六大益处
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    瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比，事实证明，瑜伽对任何年龄段的人都有帮助。瑜伽 ...
    分类:    2016-1-20 21:20
    11式瑜伽动作帮你按摩身心
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    瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身体在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势，松弛筋骨，让身体更柔韧，更纤美。对体内的脏腑按摩，能达到排毒瘦身的功效。十一式瑜伽动作帮你按摩身心热身身体作不同瑜伽动作前， ...
    分类:    2016-1-20 21:06
    全身有效的塑形瑜伽动作
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    你是否苦恼自己的体型一天不如一天，每个人都不会认为自己是完美的，每当照镜子的时候总抱怨自己大腿不够细，臀部不够翘。不妨来做做塑身瑜伽。有效的全身塑形瑜伽动作臀部1、按摩臀部和大腿根部用手扶住大腿根部与 ...
    分类:    2016-1-20 21:05
    4式养生瑜伽帮你强身健体
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    养生瑜伽 4式养生瑜伽帮你强身健体都市人最常见的就是往往被压力折磨的透不过气，忙碌的生活使你的身心异常疲惫，精神萎靡，失眠等一系列健康问题也随之而至。今天跟着小编一起学学静心健身瑜伽，抛开一切烦恼，抚平 ...
    分类:    2016-1-20 21:01
    帮你练出淑女气质的四式塑形瑜伽
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    现在练习瑜伽的人越来越多。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥塑形，而且可以锻炼你优雅的气质。现在很多都市白领最大的兴趣爱好就是练习瑜伽动作。今天，小编就教大家几招可以减肥塑形的瑜伽动作，让你成就气质美人 ...
    分类:    2016-1-20 20:52
    练四式养生瑜伽 让你滋润肺部
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    针对春天气候干燥、由热转寒，阳消阴长的特点，瑜伽老师将瑜伽特点和中医春天养生细节相结合，特别为大家编排了一套春天润肺瑜伽。可以通过瑜伽体式打开身体，尤其是胸廓和肺脉，以便更好地促进深层次的呼吸，让新鲜 ...
    分类:    2016-1-20 20:51
    调节压力的健康养生瑜伽3式
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    现在都市女性由于忙碌的工作生活和巨大的压力，多数都有失眠和抵抗力差的情况，爱美的女性不仅要保持完美的身体，也要有一个健康的身体。小编分享3个养生保健的瑜伽动作，能够有效增强抵抗力打到感冒还能够帮助促进 ...
    分类:    2016-1-20 20:31
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