香蕉醋减肥效果

　　香蕉醋可以作为一种辅助的减肥食材，因为香蕉本身具有润肠通便的效果是一种有助于减肥的水果，而醋本身也是有减肥作用的，因此香蕉醋减肥法的效果还是不错的。每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

　　香蕉醋减肥法的制作方式和食用方式也都非常的简单，首先，准备好香蕉、红糖、米醋。将红糖掰碎放进一个罐子里，一般来说用玻璃罐比较好。把米醋倒在红糖上，直至没过红糖，然后用筷子搅拌均匀。把香蕉切成片状，放进罐子里，盖上盖子，封存一天一夜就可以吃了。一般建议每天食用3汤匙的香蕉醋，香蕉也是可以吃的，按时按量并且能够坚持下去的话，还是能看到减肥的效果的。