15种牛油果吃法，让你越吃越瘦！

　　牛油果黄瓜汤，清新提神，帮助加快新陈代谢。

　　黄瓜具有利尿作用，可以消除浮肿，变成小V脸。　　

　　牛油果的油脂含量很高，但基本上都是不饱和脂肪酸。

　　夹三明治、或者直接放在面包上，都是很健康的吃法。　　

　　春卷内填有牛油果和煎豆腐，等不及要po照了。

　　丰富的口感更能让人一口满足，不禁大呼过瘾!　　

　　牛油果意面，中规中矩的小清新派，绝对不会出错。

　　意式细面条，配牛油果沙司、樱桃番茄，清新开胃。　　

　　椰香牛油果风味酸奶，发现牛油果和酸奶简直绝配。

　　牛油果没味道，加入酸奶和椰子碎片，可起到调味作用。　　

　　鸡胸肉拌牛油果泥，把牛油果捣成泥状，可以代替沙拉酱。

　　丰富蛋白质搭配不饱和脂肪酸，推荐给健身的小伙伴们。　　

　　牛油果煎蛋吐司，超级适合懒人的早餐，营养美味又简单。

　　一个煎蛋再切几片牛油果就完成了，撒上黑胡椒味道还不错!　　

　　再来一个牛油果吐司升级版，稍加几个步骤看起来更高级。

　　牛油果泥拌小红萝卜片和炒蛋，放在吐司上，最后撒上黑胡椒。　　

　　牛油果、黄瓜打碎加入酸奶制成的纯素牛油果冷汤，清爽秋味。

　　微酸的口感温和适口，正餐前来上一杯，开胃还能健康肠道。　　

　　牛油果三色沙拉，牛油果壳里塞入牛油果、番茄丁与乳酪粒。

　　入口是柔而不腻的愉悦感，近乎完美，让颜值和口感齐飞!　　

　　牛油果青芦笋意面沙拉拌烟熏火腿，用牛油果代替高热量酱汁。

　　很多米其林大厨都爱用牛油果做成酱汁，搭配任何食材都回味无穷。　　

　　黑面包三明治，柔和的牛油果让烟熏三文鱼变得更加丰满。

　　内夹奶香浓郁的山羊乳酪，配合爽脆的黄瓜简直停不下来。　　

　　烟熏三文鱼拌牛油果与野苣菜，不得不说这两样食材真的绝配。

　　把烟熏三文鱼和牛油果放在一起，简直丧心病狂、天作之合!　　

　　牛油果拌鸡肉片与红辣椒，喜欢重口味的可以试试这种做法。

　　鸡胸肉用白水煮熟拌上海南红辣椒，牛油果能很好的中和辣味。　　

　　牛油果配烤红薯，这道菜让我相信牛油果的做法真是层出不穷。

　　烤红薯内夹牛油果风味奶油，如此接地气的烤红薯也能hold住!