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    瑜伽入门

    初学者瑜伽入门基本动作11式教学
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    现在瑜伽越来越风行，很多人喜欢练瑜伽，瑜伽可以修身养性，提升自身气质，那么瑜伽怎么入门呢?瑜伽入门基本动作共有下面11式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。下面就一起来看看吧。瑜伽 ...
    2016-1-21 19:10
    瑜伽入门壁面五式，瘦腰也美颜
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    今天给大家推荐瑜伽入门基础教学视频，是瑜伽壁面五式的演示，这几个动作不仅能瘦身，还能有美容养颜的效果，MM们还在等什么，赶紧的练习吧。韩星玉珠贤瑜伽塑好身材韩国明星玉珠贤曾经掀起一股减肥热，玉珠贤瑜伽在 ...
    2016-1-21 18:18
    瘦脸瑜伽入门教学
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    有很多关于身体的运动，那有没有什么运动是直接通过脸部来进行的呢?瑜伽就能够做到这一点。今天我们介绍的五个瑜伽动作，能够帮助我们改善脸部的皮肤，提升脸部的轮廓，爱美的女性，还不快结合瑜伽视频教程进行学习 ...
    2016-1-21 18:12
    瑜伽入门动作的教程
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    瑜伽虽然是一门简单安全的运动，但是在实际的练习过程中，仍然有人因为不正确的练习方式让自己受伤。今天我们就一起了解下瑜伽练习中，必须将以避免的几个错误，以便我们通过瑜伽视频教程进行学习能避免身体的损伤。 ...
    2016-1-21 17:58
    初级瑜伽入门需注意的六大要领
    初级瑜伽入门需注意的六大要领
    练瑜伽的好处有很多，相信大家都耳濡目染。练瑜伽不仅可以放松心情排解压力，而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。但是在练习瑜伽的时候，也需要注意一些练习的方法，这样才能事半功倍。下面再来讲一讲练瑜伽时需要 ...
    2016-1-21 17:56
    初级瑜伽入门知识视频教程
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    瑜伽是一门很有魅力的运动，很多人都参与到了这种运动之中，但是你真的了解瑜伽吗。今天就向大家解答一些瑜伽的基本问题，帮助大家更好的认识瑜伽，更好的通过瑜伽视频教程来学习瑜伽。瑜伽是宗教吗瑜伽来源于古老的 ...
    2016-1-21 17:45
    瑜伽入门动作示范讲解
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    瑜伽能够帮助我们的身心灵放松下来，使我们的身心灵状况都得到改善，因而成为了一项十分流行的运动。今天就来介绍三个简单的瑜伽动作，帮助女性改善身心的状况，也可以通过瑜伽视频教程进行相应的学习。牛嘴式预备姿 ...
    2016-1-21 17:35
    初学瑜珈者必知的9个要点
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    初学瑜珈者必知的9个要点不要空腹做瑜珈在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势，最好空腹进行。最好是在瑜珈前的1小时以前用餐完毕，但如果来不及在1小时前用餐但又很饿时，可以在 ...
    2016-1-21 17:21
    初学者瑜伽入门4式动作
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    初学者瑜伽　初学者瑜伽入门4式动作很多初学瑜伽的朋友可能听说过瑜伽课，甚至也想加入到其中。当然，跟一个大师去学习任何一种艺术都是明智的，好消息是一旦你掌握了基础，你就可以自己在家舒服的练习瑜伽。如果你 ...
    2016-1-21 16:54
    瑜伽入门动作教学，塑造出完美的身体曲线
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    瑜伽是一种能够全面的对我们的身体状况进行调整的运动，让我们变得更健康从而塑造出完美的身体曲线。今天小编为大家带来的就是两个经典的瑜伽动作介绍，爱美的女性可以结合瑜伽视频教程进行学习。
    2016-1-21 16:48
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