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    • 在家里练三角肌前束的方法,书本重物前平举的图解

    2016-1-14 14:42| 发布者: 健身潮人| 查看: 536| 评论: 0|原作者: 健身潮人

    摘要: 前平举动作基本要领和侧平举一样，只不过双臂要笔直伸向正前方，抬起至脸的高度。
        前平举动作基本要领和侧平举一样，只不过双臂要笔直伸向正前方，抬起至脸的高度。
          在家里练三角肌前束的方法,书本重物前平举的图解         

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